講座案内
「歩いている姿に、ふと惹きつけられた」そんな経験はありませんか？
オフィスでも街中でも、「惹きつけられる歩き方」の人は好印象を抱かれやすいのではないでしょうか？
「惹きつけられる歩き方」になるには、まずはアナタの正しい姿勢を手に入れることが大切です。
本レッスンでは、まず第一ステップとして「ラクロスボールを使用したカラダのほぐし方」をお教えします。
そして第二ステップで、正しい立ち方と歩き方のポイントを実践しながら「凜として歩く」カラダをつくっていきましょう。
■□■□■「凜として歩く」カラダをつくる レッスン内容 ■□■□■
- レジュメ説明：「凜として歩く」ためのカラダについて
- 動画撮影：ウォーキング（Before）
- ウォーミングアップ：自分のカラダをほぐしてみよう
- レジュメ説明：「凜として歩く」立ち方と歩き方の基本
- 実践：「凜とした歩く」立ち方と歩き方の反復実践
- 動画撮影：ウォーキング（After）
※レッスン内でラクロスボールを利用いたします。
※ラクロスボールはこちらで準備しますので、お持ち帰りいただきレッスン後もご活用ください。
こんな方を対象としています
- 立ち方と歩き方を見直したい方
- 正しい姿勢で歩きたい方
- ご自分のカラダを見直したい方
- 存在感のある歩き方を身につけたい方
- 面接など好感度アップを目指したい方
ご参加の方へ
- 使用するスタジオは完全入替システムです。開始時間に開場、約10分後にレッスンスタートいたします。
- 動きやすい普段の外出着でご参加ください（特に足のラインが分かる服装でお願いします）
- レッスン内でご本人のウォーキング動画を撮影いたしますので、あらかじめご了承ください。
