「凜として歩く」カラダを作る〜オフィスで街中で、存在感のある立ち方と歩き方を身につける〜

講座案内

「歩いている姿に、ふと惹きつけられた」そんな経験はありませんか?

オフィスでも街中でも、「惹きつけられる歩き方」の人は好印象を抱かれやすいのではないでしょうか?

「惹きつけられる歩き方」になるには、まずはアナタの正しい姿勢を手に入れることが大切です。

本レッスンでは、まず第一ステップとして「ラクロスボールを使用したカラダのほぐし方」をお教えします。
そして第二ステップで、正しい立ち方と歩き方のポイントを実践しながら「凜として歩く」カラダをつくっていきましょう。

■□■□■「凜として歩く」カラダをつくる レッスン内容 ■□■□■

  • レジュメ説明:「凜として歩く」ためのカラダについて
  • 動画撮影:ウォーキング(Before)
  • ウォーミングアップ:自分のカラダをほぐしてみよう
  • レジュメ説明:「凜として歩く」立ち方と歩き方の基本
  • 実践:「凜とした歩く」立ち方と歩き方の反復実践
  • 動画撮影:ウォーキング(After)

※レッスン内でラクロスボールを利用いたします。
※ラクロスボールはこちらで準備しますので、お持ち帰りいただきレッスン後もご活用ください。

こんな方を対象としています

  • 立ち方と歩き方を見直したい方
  • 正しい姿勢で歩きたい方
  • ご自分のカラダを見直したい方
  • 存在感のある歩き方を身につけたい方
  • 面接など好感度アップを目指したい方

ご参加の方へ

  • 使用するスタジオは完全入替システムです。開始時間に開場、約10分後にレッスンスタートいたします。
  • 動きやすい普段の外出着でご参加ください(特に足のラインが分かる服装でお願いします)
  • レッスン内でご本人のウォーキング動画を撮影いたしますので、あらかじめご了承ください。

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